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[郑州哪个医院看胃病好]胃痛如何缓解

2019年08月05日 16:08:08 来源:郑州胃肠健康科普知识网

  很多人都存在胃部不适的现象,而胃不舒服,主要就是因为平常饮食结构不合理或是饮食习惯不良好造成,久而久之也就导致胃消化不良,或者胃粘膜受损,而出现胃痛也是自然而然的结果.但这些不良结果也确实给患者造成不小的影响,那胃痛该如何缓解?


  [郑州哪个医院看胃病好]医生指出,胃不舒服了,一般的朋友首先能够想到的自然是吃药,但是胃肠医生却不提倡这样做.虽然如今可用于治疗胃痛的西药确实不少,并且有些还具备不错的疗效,但不可否认的是,很多都有副作用,且服用过多还会形成依赖性,花费钱财的同时,较后也没有见到多大的疗效.


  [郑州哪个医院看胃病好]医生建议可以通过以下方法缓解胃痛:


  一、做好精神调节:胃痛的时候,应该保持精神愉悦,乐观向上,特别是高强度工作压力下的患者,要安排好自己的饮食和作息,适当的给自己减压.


  二、注意饮食结构:饮食结构的合理性常常是胃痛患者需要严格重视的问题,所以平时应该尽量远离那些辛辣等刺激性食物,另外诸如山楂、果汁等开胃的食品,以及胡萝卜、苹果等富含维生素、纤维素的新鲜蔬菜水果可以多吃,用以增加胃黏膜防护,防止受损.


  三、尽量放松腹部:平常裤带不要系太紧,应放松腹部.胃痛发作时,要忍住疼痛,慢慢吸气、吐气,十到二十分钟后疼痛可得到缓解.有时候胃痛可能是因饥饿引起,这种情况下则需要及时的补充一些软质食物,但不能喝牛奶或吃冷食.


  四、养成良好习惯:比如进食时细嚼慢咽,吃饭时闭着口吃,不说话,少吃口香糖,养成定时排便的习惯.若是经常胃胀,可准备一些薄荷油,在胃胀难忍时涂在肚脐周围,很快就能消除腹部胀痛.


  [郑州哪个医院看胃病好]医生提醒每位读者朋友,胃痛症状的出现不是无缘无故的,所以如果经常胃痛,或者胃痛持续不断,一定要及时到医院进行检查,避免一些肠胃疾病的出现.


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